Kung Fu ist eine besonders vielseitige und vielschichtige Kampfkunst. Neben den obligatorischen Block-, Tritt-, Hebel- und Wurftechniken beinhaltet das Kung Fu das Erlernen von Einzel- und Partnerformen mit und ohne Waffe. Eine Form ist ein Bewegungsablauf der allein oder mit einem Partner geübt wird.* Wir bieten unser Kung-Fu Training für alle Altersschichten an - Kinder können schon ab dem 5. Lebensjahr bei uns lernen (Kindertraining Dienstags). Ab dem 15. Lebensjahr können unsere Mitglieder im Erwachsenentraining teilnehmen.

Trainingsablauf

Unser Kung Fu Training besteht aus einer Vielzahl von Trainingselementen - von den ersten Bewegungen in denen der Stand des Schülers gefestigt werden soll, bis hin zu hochakrobatischen Tritt- oder Waffentechniken mit einem Partner.

Mittwochs:	Training der Kampftechniken
Freitags:	Kraft-, Konditions- und Koordinationstraining
Samstags:	Form- und Waffentraining - Theorie und Praxis (Für Anfänger nur mit vorherigem Training)

Bei uns profitieren die Neulinge vom Wissen der Erfahrenen. Versuchen Sie es.
Bei Fragen oder Schwierigkeiten steht Ihnen gern ein Schüler oder der Trainer zur Seite.

Selbstverteidigung ist intensives Training von effektiven Abwehrtechniken, die jede Frau und jeder Mann wirkungsvoll einsetzen kann. Durch regelmäßiges Training einfacher Techniken fühlt man sich sicherer und tritt automtisch auch selbstbewußter auf.

Kardio-Kickboxen ist ein Fitnesstraining nach moderner Musik mit traditionellen Kampfsportbewegungen. Interessenten sind eingeladen auch ohne Vereinsmitgliedschaft teilzunehmen. Hier gibt es keine Altersgrenze. Das Training wird geleitet von Christina Reitzel.

Das Kampftraining umfasst waffenlosen Körperkampf - darunter auch eine aus dem Tai Chi stammende Kampfform. Achtung: Es handelt sich hier um die Stärkung der inneren Kraft (Chi) und um traditionellen Kampf im Sinne der Kampfkunst und nicht um die Ausbildung zum Strassenkampf.